“老人越散步，命越短？”这话听着挺吓人，但真不是吓唬人。很多人一听医生说“要动一动”，就开始每天满小区转圈，结果走得气喘吁吁、膝盖疼得直哆嗦。运动本是好事，可走错了方式，动多了部位，反倒会给身体添麻烦。不少老人就是明明想养生，结果却不小心养出了伤。

医生 老人 散步 王晓霞 蔡慧敏 2025-09-02 11:08  3